Sophie Debloudts

Hoi, ik ben Sophie! Met JES buiten! is het doel om mensen op een laagdrempelige manier sterker en fitter te maken. Ik hou ervan om samen te zoeken naar wat voor jou werkt: haalbare doelen, goede techniek en vooral plezier in bewegen. Krachttraining kan voor iedereen iets anders betekenen. Misschien wil je sterker worden voor het dagelijks leven, je voorbereiden op een bergwandeling of andere actieve vakantie, je lichaam sterker maken om blessures te helpen voorkomen, of om fysiek èn mentaal krachtiger in het leven te staan, of gericht trainen als aanvulling op hardlopen, klimmen, fietsen of een andere sport. Ook wanneer je gewoon opnieuw wil beginnen met sporten of je fitter en energieker wilt voelen, kunnen we samen een passend traject op bouwen. Mijn ervaring? Ik volgde een opleiding tot 'physical trainer' bij Physical Coaching Academy (EREPS level 3) en ik ben zelf al jaren actief bezig met sporten (klimmen, hardlopen/trailrunning, open water zwemmen en krachttraining). Weekends en vakanties gaan grotendeels naar 'buiten zijn', in beweging met zicht op glooiende landschappen, autonoom met rugzak en bivakzak.