Onze aanraders
Supplementen die wij aanraden
Voeding doet 80% van het werk. Dit zijn de supplementen die wij onze leden aanraden — niet omdat het moet, maar omdat ze echt helpen. We bestellen zelf bij Body & Fit: goede kwaliteit, snelle levering.
Affiliate: koop je via onze links, dan krijgen wij mogelijk een kleine commissie — voor jou verandert de prijs niet. Meer info.
Whey proteïne
Sneller herstel en spieropbouw. De makkelijkste manier om je eiwitten te halen — zeker na een sessie.
Bekijk bij Body & Fit →Creatine monohydraat
Het best onderbouwde supplement voor kracht en volume. 3–5 g per dag, simpel en goedkoop.
Bekijk bij Body & Fit →Vitamines & mineralen
Vul de gaten in je voeding op — vitamine D, magnesium en een goede multi.
Bekijk bij Body & Fit →Eiwitrepen & snacks
Een lekkere, eiwitrijke snack voor onderweg of na de gym.
Bekijk bij Body & Fit →Omega-3 visolie
Goed voor hart, gewrichten en herstel. Een klassieker die in geen enkele kast mag ontbreken.
Bekijk bij Body & Fit →Niet zeker wat je nodig hebt?
Bereken eerst je eiwit- en caloriebehoefte, of laat een coach een plan op maat maken.