← Alle oefeningen
Demo binnenkort
Face pull
schoudersCableBeginner
Spieren
Achterste schouderBovenrug
Uitvoering
- 1Stel de kabel in op gezichtshoogte.
- 2Trek het touw naar je gezicht, ellebogen hoog.
- 3Knijp je schouderbladen samen.
- 4Laat gecontroleerd terug.
Tip
Perfect voor een gezonde schouderhouding — focus op controle, niet gewicht.