← Alle oefeningen
Demo binnenkort
Leg press
benenMachineBeginner
Spieren
QuadricepsBilspierenHamstrings
Uitvoering
- 1Plaats je voeten op schouderbreedte op het platform.
- 2Laat gecontroleerd zakken tot 90°.
- 3Duw terug zonder je knieën te overstrekken.
Tip
Druk door je hielen en hou je onderrug tegen het kussen.