← Alle oefeningen
Demo binnenkort
Overhead press
schoudersBarbellGemiddeld
Spieren
SchoudersTricepsBovenborst
Uitvoering
- 1Sta rechtop met de stang op schouderhoogte.
- 2Duw de stang recht boven je hoofd.
- 3Strek je armen volledig.
- 4Laat gecontroleerd zakken tot schouderhoogte.
Tip
Span je core en billen aan zodat je niet achterover leunt.