← Alle oefeningen
Demo binnenkort
Triceps pushdown
armenCableBeginner
Spieren
Triceps
Uitvoering
- 1Pak de stang of het touw op borsthoogte.
- 2Duw naar beneden tot je armen gestrekt zijn.
- 3Laat gecontroleerd terug tot 90°.
Tip
Houd je ellebogen naast je lichaam, beweeg enkel je onderarmen.